Livsforandringer
Kom styrket gennem forandringen med konkret handling og dine prioriteter i behold
Naviger gennem de store forandringer i dit liv med mod og fokus
- Oplever du større livsændringer, som fx skilsmisse, jobskifte, flytning eller er børnene ved at flytte hjemmefra?
- Føler du dig fortabt og har brug for hjælp til at finde klarhed i hvad du ønsker at opnå i denne nye fase af dit liv?
- Eller ønsker du "bare" at kunne se skoven for bare træer, og få modet til tage det første lille skridt i denne fase af dit liv?
Coaching for dig i en livsforandring
Værdien for dig
Når du står midt i livsforandringer, tilbyder coaching en mulighed for at du kan træde til side, få overblik og skabe en struktureret tilgang til at navigere i usikkerheden og tvivlen.
Du får hjælp til at navige gennem livsændringer med mod og klarhed. Undervejs udvikler og afprøver du konkrete handlinger, mens du opretholder motivationen under forandringerne.
Coachingen vil støtte dig i at finde nye muligheder og skabe en meningsfuld fremdrift fra lige der hvor du står.
Forløb
Inden den første egentlige session holder vi - ofte online - en kortere uforpligtende indledende samtale. Her finder vi ud af om - og i givet fald hvordan - jeg kan være den bedste coach for dig i forhold til de mål du har, samt aftaler det konkrete forløb.
I selve forløbet vil vi fokusere på dine mål og de forandringer, du ønsker at implementere, og sammen udvikler vi en retning med konkrete handlinger du kan implemetere i dit liv.
Forventninger til dig
Jeg forventer, at du er engageret i din proces og klar til at tage skridt mod forandring.
Hjemmearbejde vil kun være noget du giver dig selv. Og dette altid noget konkret du kan observere og øve dig på i det liv du lever.
Priser starter ved 1.650 kr. pr session. Kontakt mig for at høre om pakker for længere forløb og klippekort.
Typiske udfordringer for dig i en livsforandring
Når større forandringer sker i vores liv føles de ikke altid gode, behagelige eller velkomne. Vi kommer ud af vores komfortzone og er nødt til at ændre og udvikle os for at finde os til rette i den nye livssituation. Ofte står værdier og overbevisninger tydeligere frem. Men vores vaner og vante handlemønstre udfordres. Selv om vi stadig er det samme menneske som før, så kan vi ikke længere "bare" gøre det samme mere.
Uanset hvor "almindelig" en livsbegivenhed er, så er det gennemgribende for os hver især når den rammer lige netop os. For det er jo som regel første - og oftest eneste gang - vi selv oplever at blive skilt, at blive fyret eller at fylde 50. Og selv om andres erfaringer er gode at lytte til, så er det sjælendt nok. Vi har alle brug for finder vores vej igennem med de værdier, mål og prioriteringer vi hver især har.
Nedenfor nogle af de udfordringer jeg typisk møder når livet forandres, og hvor jeg oplever at coaching kan gøre en mærkbar forskel:
- Håndtere følelsesmæssige reaktioner: At navigere i følelser forbundet med store livsændringer kan være udfordrende.
- Tilpasse sig nye livssituationer: At finde sig til rette i en ny livssituation kan tage tid.
- Finde støtte fra netværk: At etablere et støttende netværk kan være en udfordring og kræver mod til at række ud og måske gøre noget på en ny måde.
- Skabe en handlingsplan: At udvikle en klar plan for fremtiden kan være svært når man ikke kender slutningen.
- Opretholde motivation under forandringer: At holde sig motiveret i usikre tider kræver styrke og åbenhed.
Det kan også være du oplever helt andre udfordringer. Måske du faktisk ikke helt ved hvad det er der rumler og hvad det er der gør at du ikke længere er lige så glad, energifyldt eller motiveret.
Coaching kan derfor måske være et godt sted at starte ift. at få større klarhed på hvor du er og hvor du gerne vil hen i både dit liv og arbejdsliv.
